스웨디시 마사지는 가장 잘 알려져 있고 인기 있는 마사지 유형 중 하나입니다. 그러나 그것은 무엇입니까? 그리고 그것이 스웨덴을 만드는 이유는 무엇입니까? 그들은 스웨덴인 Pehr Henrik Ling과 Johann Mezger에 의해 개발되었으며 몸 전체의 혈류 순환을 증가시키기 위해 흐르는 획, 원형 운동 및 손 반죽을 사용한다는 점에서 독특합니다. 이러한 동작은 심장으로의 혈류를 향상시키고 다양한 신체적 이점을 가져옵니다. 스웨디시 마사지는 세계의 일부 지역에서 클래식 마사지로도 알려져 있습니다.
5가지 기본 마사지 스트로크가 특징입니다. 그들은 다음과 같이 알려져 있습니다:
마찰
타포테멘트
페스트리사지
진동
에플뢰라주
마찰은 근육과 신경에서 볼 수 있는 매듭을 풀기 마포출장마사지 위해 팽팽하고 원을 그리며 강한 압력을 가하는 것입니다. Tapotement는 손 끝에서 고객의 몸을 마사지하는 것을 포함합니다. Pestrissage를 사용하여 의사는 효과적인 방법으로 기본 근육에 압력을 가합니다. 스웨덴 마사지 치료사는 또한 진동으로 알려진 근육을 진동시키기 위해 빠르게 흔드는 동작을 사용합니다. 마사지 치료사가 혈류를 촉진하기 위해 적용하는 가벼운 스트로크는 Effleurage로 알려져 있습니다.
치료사는 일반적으로 마찰을 최소화하고 고객에게 부드러운 스트로크를 제공하기 위해 오일이나 크림을 바릅니다. 치료사는 치료를 시작하기 전에 편안하고 편안한 환경을 조성합니다. 마사지하는 동안 고객은 외부 요인에 의해 주의가 산만해져서는 안 됩니다. 그래서 마사지 치료사는 조명이 어둡고 조용하고 차분한 환경을 선택합니다. 이러한 외부 요인은 마사지의 이점을 증가시킬 가능성이 있습니다.
전문의는 마사지를 위해 특별히 설계된 전문 테이블을 보유하고 있습니다. 그것은 신체의 모든 근육에 적절한 지원을 제공합니다. 첫째, 치료사는 등, 다리, 어깨 및 목과 같은 더 큰 근육 그룹에 초점을 맞출 것입니다.
치료사는 일반적으로 어깨에서 마사지를 시작합니다. 이것이 스웨덴식 마사지의 효과를 극대화하는 것으로 나타났기 때문입니다. 스웨디시 마사지는 전신 마사지이기 때문에 치료사는 신체의 모든 근육에 치료를 제공합니다.
스웨디시 마사지가 그 효과 때문에 인기가 많다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 혈액 순환을 향상시켜 신체의 모든 기관에 도움이 됩니다. 관절에서 찾을 수 있는 압력을 완화합니다. 몸이 이완되고 근육이 느슨해집니다. 스웨디시 마사지는 또한 호르몬 수치를 조절하여 신체의 전반적인 스트레스 수치를 줄입니다.
